日 常 始 ま り

　　　　平成20年1月7日

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　さぁ、今日から日常の始まりです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午前中、ヨガへ

　　　　　　　　　　久しぶりのヨガ、体中に酸素がいきわたるようで

　　　　　　　　　　　　全身の力が抜けて、心地よい時間でした

　　　　　　　　体がきちんと矯正され終わったときは、ゆがみのない体

　　　　　　　　　　　週2回のこの時間は体のメンテナンスの時間です

　　　　　　　　　　　＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊

　　　　　　　　　　　　　午後からは畑の貯水池でジョギング

　　　　　　　　　　　　　2周（10.6キロ）をゆっくりと走りました

　　　　　　　朝は雨だったのですが午後からは小春日和のいいお天気

　　　　　　　　　　お天気に誘われて、散歩している人がたくさん

　　　　　　　　　　　　　気持ちのいい汗をかいた後はお風呂へ

　　　　　　　　　　　ちょうど帰り道にジムがあり、お風呂へ直行

　　　　　　　　　　　サウナや露天風呂に入って極楽極楽・・・・・☆

　　　　　　　　　　仕上げにマッサージ機にかかって全身リラックス

　　　　　　　　　　　　　今年も一年、このペースで頑張ります