平成20年5月31日（土） 
今日も、皿倉山へ
今回は花尾山経由で
昨日よりは山頂から一望できましたがいまひとつ
一歩一歩、ゆっくりと・・・・・
山道は筋力が無いので苦手です
それでも回数重ねると、慣れて来ます
コガクウツギの白い花びらが、ひときわ目をひきました
皇后杉はいつ見ても貫禄が
権現山周回道にあるたくさんの皇后杉は
いつもど～んと落ち着いた雰囲気です
ここの森林浴が大好きです
平成20年5月30日（木） 
今日は今年初めて、皿倉山へ
アザミがちょうど見ごろで、たくさん咲いていました
山に咲く花は可憐で美しいです
あいにくのお天気
今にも雨が降りそうなお天気でした
それでも山道に入ると野鳥のさえずりが
久しぶりの山歩き、癒されます
カノコソウがあちこちに
ウツギの花がそろそろ開花、いたるところにあります
さくらんぼです
大きなかたつむり
タカオモミジの新緑がひときわきれいでした
皿倉平につくと大きなヤマボウシの木に花が満開でした
山で見るヤマボウシはとっても清々しさを感じます
山頂近くは霧が発生していて、全く視界が利かず
北九州市を一望することは出来ませんでした
仕方ないので、下山途中、皿倉山頂をパチリ
半年以上ぶりの皿倉山、久しぶりに無の境地に
一人で山歩きすると、心が落ち着きます
平成20年5月29日（木）
今年こそは12月に「青島マラソン 」に出場したいという夢
昨年は足の故障で断念
代わりに「１００ｋｍウォーク」に出ました
しかしまた、先日の「とくしまマラソン」で足が故障
今また、走ることが出来なくなり・・・・・凹
まっ、秋までには治るかなと自分で慰めていますが
やはり走らないと、だんだん日に日にやる気が失せてきます
走れないので、ウォーキングをしたり水泳、筋トレなどを・・・・・
モチベーションを保つことに苦労しています
そんな中、11月に「第一回下関マラソン」が開催されると聞きました
下関は直ぐお隣じゃないですか
ぜひとも第一回大会に出場したいのですが
11月、12月と続きます
この筋力不足の体ではフルマラソンを3週間しかあけずに走るのは・・・・・
無謀というものです
その前に、また故障するかもしれません・・・・・
でも、でも、でも・・・・・・・
どちらも走りたい！
ならば、しっかりとトレーニングをするしかありません
俄然、やる気が出てきました
とりあえず、どちらも走る希望でトレーニングに励みます
嫌いな筋トレ、頑張るぞー！
平成20年5月27日（火）
暑いですね～ 
今日も気温はググッと上昇、おまけに蒸し暑～い
バレリーナが咲き始めました
名前が可愛いです
一重のバラです
小さなミツバチがたくさん集まってきます
たいしたお世話もしないのに・・・・・・・
今年もたくさん咲いてくれています
平成20年5月24日（土） 
アバウトなＢ型
料理はすべて目分量のいい加減
きちんと計量することが要されるパンやお菓子作り
とくにパン作りは時間も掛かり苦手です
パン好きなくせに何故か今までトライせず・・・・・
最近手作りパンが食べたくて、文明の利器を買ってもらいました
なんと、ホームベーカリーは材料を入れてスイッチＯＮ
お急ぎコースだと2時間で焼きあがり
優れものです！
・
・
で・・・・・出来上がったパンは
アルグレイ紅茶葉入りのパンです
部屋中にアールグレイの香りが・・・・・・
出来立てのパンを食べれることはなんと、し・あ・わ・せ 
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平成20年5月23日（金）
裏庭に植えてあるつるバラ、ニュードンが咲き始めました
淡いピンク色です
むかし、バターケーキのデコレーションにのっていた
バタークリームのバラの花のようです
優しい色がステキです
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平成20年5月20日（火）
ジョギングクラブの人が貸してくれました
谷川さんは24歳ＯＬの時に皇居を走り始め
世界と戦うトップランナーに
度重なる故障、その時にやったトレーニングは
水泳、ウォーキング、筋トレ
特に水泳は心肺機能のアップに良かったそうです
２５ｍしか泳げなかったのに60分間連続して泳いだそう
・・・・・・・・・・・・・・・
なるほど水泳は心肺機能強化にいいのかー
と、言うことでしばらく水泳に集中しよう・・・・と！
きょうは、90分間で２５００ｍ泳ぎました
2500泳いだのは初めてです
う～ん、やれば出来るじゃないですか！
しばらくは体作りのトレーニングに集中しよう・・・・・と！
目標があると頑張るものです
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平成20年5月19日（月）
今日はいつもの4人での5月の例会
久しぶり、一日中大雨でした
車で40分くらい、大雨のため運転が疲れました
リニューアルした「野乃庵」へ
雰囲気はいいのですが、料理に対して少々お値段が高い気がします
Ｔちゃんもインターフェロンが終わり元気に
みんなでおしゃべりに花が咲きました
食後、場所換えしてお茶を
あっという間のひと時でした
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平成20年5月18日（日）
きのう、佐世保の両親のところへ 
いよいよ来月、こちらへ引っ越してきます
引越しの段取りを付けに行ってきました
今年85歳の両親、引越しはとても大変なことです
高いところにある荷物を降ろしたり
荷物を選別したり・・・・・・
私達がもっと近くに住んでいれば手伝えるのですが
何せ170ｋｍくらい離れています
せいぜい休みの日に手伝いに行くくらいです
ちょうど枇杷の実がなっていました
この実を食べれるのも今回まで・・・・・・
家も売りに出します
築40年、夫や両親には思い出一杯のうちです
以前はお花が大好きだった義母
いろんなお花がありましたがここ数年、
腰が悪くなり庭仕事を減らしました
アマリリスがもう咲いていました
さびしい庭にパッと明るく咲いていました
これから一月ばかり、何かとあわただしい日が続きます
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平成20年5月15日（木）
朝の日差しを浴びて元気に咲いているガザニア
このガザニアは葉がシルバーリーフです
今日、やっと花壇やコンテナの植え替えを終えました
まとめて仕事をする時間がなかなかとれなくて・・・・・
いつも植え替えの時は何日かかかります
ブルーサルビアやフォーション、ジニア、千日紅・・・・・
さぁ、いよいよ夏の花たちの出番です
写真ではピンクっぽく見えますが、赤紫色をしています
「紫燕飛舞」という名前です
つるバラなのですがなかなか成長しません
八重咲きのインパチェンスです
インパチェンスは好きな花ですが相性が悪いようで・・・・・
日当たりがよすぎる我が家では日差しがきつ過ぎるようです
グランドカバー用バーベナ
もう少しオレンジがかったピンクです
なんと、庭仕事をしていたら蚊にさされました
これから庭仕事や水遣りの時、蚊に悩まされます
何故かものすごくさされ易いのです 
あぁ～、ゆうつです
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平成20年5月14日（水）
苦手の右呼吸に変えてからの練習の日々
今日、ついに１０００ｍ続けて泳ぐことが出来ました
マスターするまでに半年近くかかりました
諦めないで良かったです
次なる課題は・・・・・・・
もう少し肘を上げて入水させて、スピードアップです
テッセンの花が咲き始めました
もう今年で8年目です
植木鉢に植えっぱなしで肥料もほとんどやったことが無く・・・・・・
でも、咲き終わった後、切り戻しをすると
この後２～３度は咲いてくれます
本当はこの色じゃ無い物が欲しかったのですが
間違って我が家に来てしまったものです
歓迎されてなかったのですが・・・・・・
健気に今年も咲いています
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平成20年5月9日（金）
やっと、芍薬の花が咲きました・・・・・・・が
夕方から雨が降り始めました。。。。。。。
芍薬は茎が細くて長く、薄い花びらが幾重にも重なっているので
雨が降ると直ぐにうな垂れてしまいます
そして、せっかくの花が雨に濡れてクシャとなっていまいます凹
何故か毎年、このように直ぐに雨に打たれる気がします
今まであんなにお天気が続いていたのに・・・・です
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平成20年5月8日（木）
家庭菜園で作られたスナックエンドウを頂きました
もちろん、無農薬です
とってもみずみずしくて、甘味がありスパーの物とは大違い
美味しく頂きました
それからこの春4度目の筍も頂きました
山を持っていらっしゃるので次から次に・・・・・・
この筍は今回で終わりだそうで
しばらくするとハチクが出てくるそうです
いつもたくさんの自然の恵みを頂いています
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平成20年5月6日（火）
ＧＷ最終日、今日はお互いに好きなように過ごしました
そろそろイチゴも終わる頃
運良く、安いイチゴを見つけたのでジャムを作りました
4パックで700円、小粒ですがジャムにするので充分です
甘酸っぱい香りが幸せにしてくれます 
午前中はバレエへ
連休中だったので3人だけの出席
最近、Ｏ脚が矯正されてきたようです・・・・うれしいな
少しずつ体が変わっていくことが、また励みになります
夕方はプールに行って2000ｍ泳いできました
水泳はとてもリラックスできて体が軽くなり気持ちがいいものです
その後、サウナに入ってゆったりとした時を過ごし
たまった疲れをとって、元気になりました
・
さぁ、ＧＷも今日で終わり
明日からはまた日常が始まります
いろいろと雑用で忙しいですが
時間を有効に使って夢を持って生きたいと思います
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平成20年5月5日（月）
今日は久しぶりに福岡の天神にショッピング
午前中は雨にもかかわらず、たくさんの人出
天神はいつ行っても賑やかな街です
まずは絶品ピザを食べに
ちょっとお値段が高いのですがここのピザはとっても美味
とっても満足しました
腹ごしらえの後は夫と別行動
早速バレエ用品のお店へ
北九州にもあるのですが、福岡の方が品数が多くてステキです
きれいなブルーのレオタードの合わせて
巻きスカートなど4点お買い上げ
子供用のバレエ用品もたくさんあって
可愛くて、可愛くて・・・・・
見てるだけで楽しい気分になります
その後は久しぶりに夏物をお買い上げ
お洒落な天神の街は、歩くだけでも楽しいのです
たくさんお金を使っちゃいましたけど
夕食も外食して、一日中、日常を忘れる楽しい日でした
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平成20年5月4日（日）
今日は今まで目をつぶってきた庭仕事
草取りや、剪定がたまっていたのですが・・・・・・
マラソンが終わってやっと手をつけました
裏庭でつつじが咲いていました
めったに裏に行かないので、気づきませんでした（汗）
裏庭に植えてあるジャーマンアイリス
毎年、ＧＷ中に咲き始めます
今年も咲いていることに同じく今日、気が付きました（汗）
同じく裏に咲いているコデマリです
裏庭に咲いている花たち・・・・可哀そうなこと・・・・・
これからもっと裏庭にも足を向けますね（反省）
こちらは軒下に置いていたナスタチューム
これも咲いているのに気が付きました（汗）
枯れたと思っていたら・・・・・・・いつのまに
5年くらい前からの鉢です
植物って本当に健気です
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平成20年5月3日（土）
ＧＷ4連休の初日
今日は佐世保の両親のところへ
博多どんたくや、有田陶器市などＧＷ中人出が予想されるルートを避けて
唐津方面を走って行き、大正解でした☆
渋滞に巻き込まれることも無く予定時間に到着
引越しの段取りなどを色々打ち合わせました
歳をとってからの引越しは、とても大変です
北九州で私達にできることはできるだけやっておこうと・・・・
さぁ、これからしばらく土日は準備で追われそうです
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平成20年5月1日（木）
マラソンも終わって今週は気が抜けています・・・・・・
前回のこともあって、今回はしばらく走るのはお休みにしようと思っています
いままで、走る時間をとるためにかなり忙しく過ごしていましたが
走らないと一日がたっぷりと時間があります
ところが、ところが・・・・・・
やっぱり体を動かしたくて・・・・・・
水泳なら足に負担がかからないからいいかな・・・・・・・と
連日プールに
昨年の11月に呼吸を右に変更したほうがいいとコーチに言われ
練習するのですが、なかなか上手くいかなくて・・・・・
元の左呼吸に戻そうかと何度も思いました
でもやっと最近、克服できたようです！
半年かかりました～
あきらめずに頑張ってよかったです
これで、左右交互に泳ぐことも出来ます
全くのかなづちだったのに
今では一通り、4種目泳げます
泳ぐと体が軽くなりとってもリラックスします
思い切って（とても水が怖かった）、教室に入って良かったです
この歳になって体を動かすことの気持ちよさを知りました
チャレンジしてみてよかったとつくづく思います
遅咲きのスノードロップと
早咲きの鹿の子ゆり・・・・・・・
ちょうど季節の狭間でしょうかね・・・・・
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